Categoriearchief: GEZONDHEID

Kamille olie — Mensensamenleving.me

Categorie: Gezondheid en gezondheidsproducten Kamille etherische olie (echt-blauw) Kamille etherische olie (echte of blauwe kamille) wordt gewonnen door stoomdestillatie van de kamillebloemen en heeft een warme kruidige geur. Er is vaak verwarring met kamille olie omdat er 2 verschillende soorten kamille olie zijn. Er is de Roomse Kamille en de éénjarige Kamille, […]

via Kamille olie — Mensensamenleving.me

Kruiden van oudsher: letter L — Mensensamenleving.me

categorie : Gezondheid en gezondheidsproducten . . Kruiden werden van oudsher, naast hun smaak, gebruikt om hun helende krachten en bijzondere effecten op ons lichaam. Het wetenschappelijk onderzoek naar de werkzaamheden van kruiden als geneesmiddel is complex omdat heel vaak meerdere bestanddelen (iedere plant is een mengsel van actieve stoffen) bijdragen aan het gewenste effect. […]

via Kruiden van oudsher: letter L — Mensensamenleving.me

Selderijzaad olie — Mensensamenleving.me

Categorie: Gezondheid en gezondheidsproducten Selderijzaad olie (Apium graveolens) Eigenschappen – aroma: warm, kruidig, zoet – kleur: lichtgeel – consistentie: dun – extractie: stoomdistillatie Toepassingen in aromatherapie vervult Selderijzaad olie een ondersteunende rol in de volgende situaties: geest en zenuwstelsel – rustgevend, kalmerend en sterkt de zenuwen – […]

via Selderijzaad olie — Mensensamenleving.me

Angst verlichten en zenuwen kalmeren met 9 kruiden — Mensensamenleving.me

categorie : gezondheid en gezondheidsproducten . . . In de huidige tijd is het erg makkelijk om gek te worden van alle problemen, verplichtingen, stress, druk van het werk, concurrentie en stimuli op elk moment van de dag. Hoewel het misschien ideaal klinkt om naar het platteland te ontsnappen en je werk achter te laten, […]

via Angst verlichten en zenuwen kalmeren met 9 kruiden — Mensensamenleving.me

Peterselie olie — Mensensamenleving.me

Categorie: Gezondheid en gezondheidsproducten Peterselie olie Eigenschappen Deze peterselie olie is zeer gezond, lekker en makkelijk te maken. Iedereen kent wel de peterselie, die vaak wordt gebruikt als garnering. Maar wist je dat peterselie een enorm gezonde plant is en dat je er een heerlijke kruidenolie mee kan maken. Deze […]

via Peterselie olie — Mensensamenleving.me

Karamel, een niet zo onschadelijke kleurstof in onze voeding — Mensensamenleving.me

categorie : gezondheid en gezondheidsproducten Karamel, een niet zo onschadelijke kleurstof in onze voeding Karamel is de meest verspreide en gebruikte kleurstof ter wereld, omdat het aan voedingsmiddelen een mooie kleur en de geroosterde smaak geeft waar consumenten zo tuk op zijn. We vinden karamel terug in frisdranken op basis […]

via Karamel, een niet zo onschadelijke kleurstof in onze voeding — Mensensamenleving.me

Koriander olie — Mensensamenleving.me

Categorie: Gezondheid en gezondheidsproducten . Koriander olie (Coriandrum sativum) Eigenschappen Koriander olie – aroma: zout, houtachtig, kruidig – kleur: kleurloos tot lichtgeel – consistentie: dun – extractie: stoomdistillatie Toepassingen Algemeen koriander olie is licht verwarmend en stimulerend: bij onderstaande condities niet gebruiken als er sprake is van oververhitting […]

via Koriander olie — Mensensamenleving.me

GEZOND DENKEN Dr.C.Leaf. deel 4

fWho switched off my brain? Dr C.Leaf

 

DEEL 4

clip_image002

OVERDENK

Vorige keer hebben we de 5 stages genoemd van het traject om onze hersenen ‘aan’ te schakelen, de 2de stage ‘overdenken’ is een Bijbels principe. Vooral in het boek spreuken wordt de aandacht gevestigd op het winnen van wijsheid, overleg, inzicht en kennis. Mediteren en toepassen wat we weten en ons ernaar uitstrekken.Nadat dus alle informatie die we hebben ontvangen via onze zintuigen en de bestaande gedachten, komen we bij de hippocampus die we vorige keer hebben besproken.

De informatie die daarin terecht komt blijft daar 24 tot 48 uur ‘rondhangen’, en doordat de hippocampus in rechtstreeks contact staat met de hersenen wordt iedere gedachte die weer naar voor komt in de hippocampus versterkt. Dit stelt een merkwaardig proces in werking. Iets wat God zo prachtig heeft gemaakt. Een reeks gebeurtenissen die onze vrije wil zijn, en onze mogelijkheid geven om beslissingen te nemen. Wanneer de gedachte komt bovendrijven in de hippocampus binnen de 24 tot 48 uur na de gebeurtenis wordt de gedachte als het ware ‘kneedbaar’, onstabiel, de gedachte kan veranderen. In feite, de gedachte MOET veranderen;

Een constante in deze wetenschap is dat er ALTIJD verandering plaatsvindt in de gedachten.

Ofwel wordt de bestaande gedachte zoals ze is, krachtiger gemaakt ofwel verandert ze deels of zelfs helemaal! De herinnering kan niet wegzinken in ons onderbewustzijn om deel te worden van wie we zijn zonder op één of andere manier te veranderen. Dit is eigenlijk geweldig nieuws maar aan de andere kant duidt het ons erop dat we grote verantwoordelijkheid hebben over onze gedachten.

Hoe harder we denken, hoe meer verandering we kunnen aanbrengen!

PROTEÏNESYNTHESE: Wanneer we overdenken gebeurt er een proces genaamd proteïne synthese, er worden proteïnen aangemaakt om nieuwe ‘takken’ te groeien om gedachten aan vast te houden. Dus opnieuw als we de gedachte niet verwerpen maken we door dit proces meer takken aan om de gedachte te versterken..

Conclusie is dat we dus proteïne synthese kunnen voorkomen via onze vrije wil om, door te zeggen “ik zal niet….’, ‘ik wil niet……’ enz…

 Dewijl wij de overleggingen ter nederwerpen, en alle hoogte, die zich verheft tegen de kennis van God, en alle gedachte gevangen leiden tot de gehoorzaamheid van Christus

2 Cor 10:5 (SVV)

Deze tekst krijgt nu opeens een nieuwe dimensie, niet?

Hersenscans hebben aangetoond dat bij het verbeelden van een gebeurtenis, sommige delen van de hersenen gebruikt worden, zoals bij het effectief uitvoeren van de gebeurtenis.

Hebreeën 11:1 het geloof is de zekerheid van de dingen men hoopt, en het bewijs van de dingen die men niet ziet…

Het mentaal repeteren van gebeurtenissen die in de toekomst plaatsvinden is een groot alledaags voorbeeld van hoe we denken en dieper overdenken van de dagelijkse acties, telkens we dit doen veranderen we ons geheugen. Zoals een chirurg zijn incisie reeds voor de operatie mentaal repeteert hoe hij het zal doen, of een atleet vlak voor de wedstrijd doet, of iemand die een examen voorbereid, enzovoort. Hoe meer we erop ingaan hoe groter en sterker het boompje wordt die onze gedachten vasthoudt. Op den duur legt het zelfs connecties met andere gedachtepatronen. We kunnen zowel gezonde als toxische gedachten bouwen met mentale repetitie. We kunnen ook toxische bolwerken neerhalen door een gedachte op te roepen in het bewustzijn voor analyse, en vervolgens deze te veranderen door berouw en vergeving (die proteïne synthese veroorzaakt) en nieuwe gezonde gedachten in de plaats ervan te zetten door het overdenken. Neem eventueel volgend Bijbelvers als richtlijn:

8 Voorts, broeders, al wat waarachtig is, al wat eerlijk is, al wat rechtvaardig is, al wat rein is, al wat liefelijk is,

al wat wel luidt, zo er enige deugd is, en zo er enige lof is, bedenkt datzelve

Phil 4:8 (SVV)

Ook handig om in gedachten te houden is dat ons hart ook een 2de brein is, die ons bij het maken van dergelijke keuzes a. h. v. een woordje goede raad influistert. Wanneer we daar naar luisteren wordt een ANF hormoon afgescheiden die ons een gevoel van vrede geeft..

SLOT: We moeten ons richten op datgene waarvoor we ontworpen zijn: diep intellectueel gezond denken! Overdenken is een belangrijk onderdeel in het ontgiften van onze denkwereld. Het stelt proteïne synthese in werking waardoor we gedachtepatronen kunnen veranderen en gezonde gedachten over toxisch denken plaatsen.

“Het slechten van bolwerken” is dus iets wat in onze verantwoordelijkheid ligt, en hoeven we het dan ook niet af te schuiven op God, dat Hij het doet in onze plaats. Hij zegt al in zijn Woord (spreuken) OVERDENK!, wordt wijs, overleg, zoek kennis, speur naar haar als naar schatten, strek je uit naar inzicht, zie spreuken. Onderzoek toont aan dat ongeveer 7 diepe denkoefeningen per dag over een periode van 21 dagen al langdurige verandering brengt in het denken en de denkwereld.

De volgende stages in het vormen van gedachten ‘beschrijven’, ‘herlezen’, en ‘reiken’ tonen ons hoe we kunnen profiteren van deze oefeningen om onze gedachten op te halen en ze te veranderen of hoe we onze ‘proteïne synthese’ kunnen stabiliseren.

Volgende studie gaat dus over het opschrijven van onze gedachten de stage wordt door C. Leaf genoemd : JOURNAL. Bereid je dus voor op het maken van een gedachtedagboek…

Dr.CAROLINE LEAF

Lieve BIJBEL vrienden,

GEZOND DENKEN

 

Op de site van Joyce Meyer, heb ik 2 dagen kunnen luisteren en kijken naar Dr. Caroline Leaf, een hersenspecialist (geen psychiater, maar iemand die de hersenen bestudeerd heeft en doceert). 25 jaar is zij met deze materie bezig. Ik wil deel 1 kort samenvatten voor jullie. Ik heb er wel 4 keer naar moeten luisteren omdat ze zo ontzettend vlug praat.

Haar studie komt hierop neer dat onze gedachten enorm krachtig zijn. Onze gedachten zijn even fysisch als onze spijsvertering. Onze gedachten vormen in onze hersenen a.h.w. kleine boompjes. Onder microscoop zijn kleine boompjes te zien die gevormd worden door de chemicaliën die door de gedachten (positieve en negatieve) geproduceerd worden. Ze was altijd al christen, maar aan de universiteit ging ze als een wetenschapper te werk.Het is pas later dat ze een link ontdekte tussen het GELOVIG- zijn en de werking van de hersenen.

Ons lichaam is ontworpen om ENKEL positieve gedachten te hebben. Ook negatieve gedachten vormen ‘boompjes’ in onze hersenen met doorntjes aan. En deze chemicaliën circuleren (net als de goede chemicaliën) in ons lichaam rond en maken ons ZIEK. Wat te doen? Als christenen weten wij dat we de keuze hebben tussen leven en dood. In Deut. zegt God ‘kies het leven’. Wel, God is zo Almachtig zoals Hij ons ontworpen heeft, zodat wij niet ten onder hoeven te gaan aan negatieve gedachten. Hij heeft namelijk een soort “mini – hersenen” geplant in ons hart, jawel in ons hart. Het bevat ongeveer 40 000 neuronen. Het is in deze “mini – hersenen” dat ons vermogen tot kiezen ligt : het zal ons zeggen ‘doe dit’ als het goed is of ‘doe dit niet’ als het slecht is. Afhankelijk van onze respons hierop zullen chemicaliën aangemaakt worden die al of niet goed voor ons zijn.Het wondere van dit systeem is, als wij de negatieve ideeën verwerpen, worden de slechte chemicaliën omgezet in warmte voor ons lichaam (vandaar dat ik het altijd goed warm heb (-_*)).

Per seconde verwerken onze hersenen 400.000.000signalen, waarvan we ons slechts van 2000 bewust zijn. Je kunt wel denken dat er een ‘ferm’ gevecht aan de gang is in ons hoofd.

De Bijbel zegt dat we elke gedachte moeten onderwerpen aan Christus 2Kor.10:5.

Wij zijn in staat om het ‘bos met doorntjes’ te vernietigen op 4 dagen tijd, door goede gedachten te kiezen. Ja, we moeten ervoor KIEZEN, want negatieve gedachten duiken automatisch op. Lieve Bijbelvrienden, hier was een wetenschapper aan het woord. Alles wat ik hier heb samengevat is ‘reëel. Voor niet – wetenschappers is de Bijbel DE handleiding bij uitstek, want Gods Principes staan er één voor één in uitgelegd.

Nu ga ik deel 2 van Dr.Caroline Leaf enkele malen beluisteren en dan breng ik jullie weer een samenvatting.
Van harte, Marie-Louise

Nota: Het boek van Dr.Caroline Leaf  heet: Who switched off my brain. ISBN : 978 0 9819567 2 5